Select Page

Yoga für Schwangere – Einstieg jederzeit möglich

 

Wann: Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr Yoga für Schwangere. Präsenz und online & interaktiv, deutschsprachig, bei Bedarf auch englischsprachig

Preise: Kostenlose Probestunde. Danach 10 Wochen Kurs für €100,00

Kostenlose Probestunde

Die erste Stunde verschenken wir. Alle Schwangeren, die Lust dazu haben und Yoga in der Schwangerschaft erleben möchten sind herzlich eingeladen.

Anmeldung

Wenn du dich zum Kurs anmelden möchtest, benutze bitte das Online-Anmeldeformular. Du erhälst dann eine Rechnung mit den Überweisungsdaten. Gerne kannst du aber auch per PayPal (HINWEIS: 4 % Transaktionskosten hinzufügen. Konto: info@goldentemple.eu) bezahlen. Sobald du dich mit deiner Bezahlung verbindlich angemeldet hast, erhälst du per email den Zugangslink.

 

Yoga für Schwangere

Eine der transformierendsten Erfahrungen im Leben einer Frau ist die Zeit der Schwangerschaft und Geburt: Einem neuen Menschen das Leben schenken. Dies ist etwas sehr Heiliges und Göttliches.

Yoga kann Dich und Dein Baby in der Schwangerschaft auf verschiedene Weise unterstützen:

– Körper- und Entspannungsübungen, helfen bei möglichen Beschwerden und fördern sowohl Dein Wohlgefühl als auch das Deines Babies.

– Atemführung und Meditation helfen, unbewusste Prozesse los zu lassen und Dein Vertrauen zu stärken.

– Yoga bietet eine regelmäβige Konstante in der Zeit tiefen Erlebens und groβer Veränderung. Es bietet Dir Raum, Dich nur auf Dich und Dein Baby zu konzentrieren und Dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

– Ein Baby wird geboren – eine Mutter wird geboren: Geburtsvorbereitung, Atemübungen und Körperpositionen für die verschiedenen Phasen der Wehen.

– Wechselnde thematische Schwerpunkte bieten Information zu bewusster Schwangerschaft, Geburt und für die Zeit danach.

„Alles, was eine Frau während ihrer Schwangerschaft erlebt, erlebt ihr Baby zehn mal intensiver“ Yogi Bhajan

Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft mit Schwangerenyoga beginnen. Auch schon ganz am Anfang. Wir empfehlen, je früher, desto besser.

Dies bieten Dir unsere Yogakurse für Schwangere

Nach einer Willkommensrunde, in der es Raum gibt, Themen zu teilen, die jede einzelne gerade bewegt, beginnen wir mit dem Einstimmen und sanften Aufwärmübungen, oft auch Atemübungen. Danach gibt es eine spezifisch für Schwangere ausgerichtete Yoga-Übungsreihe. Danach folgt eine lange Tiefenentspannung und vor dem Ausstimmen gibt es noch eine Meditation. Während der gesamte Yogastunde wird der Fokus immer wieder auf die Mutter und das Kind zurückgebracht, und Momente geschaffen, an denen du bewusst und ausgerichtet Prana (Lebensenergie) an dein wachsendes Baby sendest. Außerdem hat jede Stunde einen thematischen Schwerpunkt, zu dem die Lehrerin aus yogischer Perspektive und auch auf altes überliefertes Frauenwissen zurückgreifend Impulse gibt und wo möglich spezifische Übungen zeigt und praktische Anregungen teilt.

Zur Teilnahme an unseren Schwangerenyogakurse sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga tut Dir gut. Yoga tut Deinem Baby gut.

26/05/2022
  • 26-31 May Divine Woman - Divine Mother
    Online & Yogahouse Prasaad

  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

27/05/2022
  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

28/05/2022
  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

29/05/2022
  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

30/05/2022
  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

31/05/2022
  • Free Aquarian Sadhana with Live Music
    Online

02/06/2022
  • Online Workshop auf Deutsch Hari Krishan Singh

    Wie man mit dem Druck der modernen Zeit umgehen kann.

    Viel Stress und Unsicherheit können zu Unruhe und Instabilität führen. Wir brauchen Hilfsmittel und Unterstützung, um uns selbst im Leben zu stärken, besonders in Situationen mit zusätzlichem Druck. Kundalini Yoga kann uns helfen, mit Stress umzugehen und näher an unserer eigenen persönlichen Erfahrung zu bleiben, damit wir uns nicht in dem verlieren, was von außen kommt.

    Anmeldung

24/06/2022
  • 24-26 June Karam Kriya Number Awareness
    Online

    Topic: Number 4 - Sequence 4321

    More Information

30/06/2022
  • Online Workshop auf Deutsch Hari Krishan Singh

    Atemzug für Atemzug, im Moment bleiben.

    Atemzug für Atemzug. Schritt für Schritt. Genau hier, genau jetzt. Der Atem ist unser effizientestes und direktestes Mittel, um ganz im Moment anzukommen und uns selbst am nächsten zu sein. Kundalini Yoga lehrt uns eine Vielzahl von Pranayama, Atemkontrolltechniken, die wir in jedem Moment des Tages anwenden können, um uns für das, was wirklich wichtig ist, präsent zu machen.

    Anmeldung

06/07/2022
14/07/2022
  • 14-19 July Teacher Training Level 2
    Online & Yogahouse Prasaad

    Authentic Relationships with Bachitar Kaur and Hari Krishan Singh

    More Information

21/07/2022
  • 21-24 July Kundalini Yoga Festival Switzerland
    Caux - Montreux

30/07/2022
  • 30 July - 7 August European Yogafestival
    Mur-de-Sologne, France

play_circle_filled
pause_circle_filled
Ik Aardas - Mata Mandir Singh
volume_down
volume_up
volume_off

Subscribe to our Newsletter

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of essential cookies only. We do not use any of your information for commercial purposes!